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目錄
封面
作者、譯者簡介
〈推薦序〉擇善固執的良醫,重視身心與人體自癒力 洛桑加參
〈前言〉自然醫學療法,成為當前健康新趨勢
第1章:我如何踏上自然療法之路
第2章:自然療法的基本原理——透過刺激與反應增強自我療癒力
第3章:重新發掘古希臘羅馬時期的治療法——水蛭、拔罐與靜脈放血
第4章:水是療癒媒介——談水療法
第5章:斷食是自我療癒的推動力——價值非凡的放棄
第6章:開啟健康之鑰——食物是醫藥
第7章:靜止不動讓人生病——運動的重要
第8章:瑜伽、靜心與正念——身心醫學
第9章:阿育吠陀、針灸和植物的療癒力量——全球醫學
第10章:我的治療計畫——成功治療八種常見慢性疾病
第11章:健康生活策略——找出適合自己的方式
第12章:醫學的未來展望——必須改變的事
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