拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？（暢銷35週年增修新版）－讀冊電子書

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目錄

封面
各界讚譽
謝辭
作者序
第一部　認識拖延
第一章　拖延是煩人精，還是頑敵？
第二章　拖延者①號：害怕失敗型
第三章　拖延者②號：害怕成功型
第四章　拖延者③號：反抗權威型
第五章　拖延者④號：害怕分離型拖延者Ｘ拖延者⑤號：害怕親近型
第六章　你知道現在幾點嗎？
第七章　現代神經科學的大發現
第八章　拖延與大腦
第九章　你是怎麼變成拖延者的？
第十章　展望成功
第二部　克服拖延
第十一章　盤點拖延狀況
第十二章　設定與達成目標
第十三章　學習如何判斷時間
第十四章　學會接受和拒絕
第十五章　運用身體減少拖延
第十六章　給患有ADD和ED的拖延者的建議
第十七章　拖延與跨文化體驗
第十八章　如何跟拖延者相處和共事
後記
附錄
拖延——二十五年的研究
管理拖延的技巧清單
版權頁
封底

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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？（暢銷35週年增修新版）